C'est une forme de yoga récente ; plus fluide et dynamique que le yoga traditionnel et moins spirituelle. Nous faisons travailler le corps entier de façon harmonieuse et en unité avec la respiration. 

Au bout de seulement quelques séances, vous vous sentirez plus calme et plus énergique. Avec le temps vous développerez de la souplesse et vous deviendrez mentalement plus fort mais aussi plus flexible.

C'est un cours intensif : il est conseillé de débuter avec du YPS*, Pilates niveau 1 ou du Yoga traditionnel si vous n'avez pas pratiqué d'activité physique depuis un moment.